Názor k článku Microsoft nabízí funkce z Windows 7 pro Vistu od Návštěvník - zálohování ve w7 funguje úplně stejně jako ve...

zálohování ve w7 funguje úplně stejně jako ve vistách, takže start->ovládací panel->zálohování a obnovení->vytvořit bitovou kopii disku...
při čisté instalaci je možné použít aktuální rozdělení disku, nebo ho předělat, což vede k vymazání disku.
každopádně doporučuji případnou zálohu vist uložit na externí disk ;)
případně nainstalovat w7 do virtuálního disku, třeba takhle:
http://blogs.technet.com/technetczsk/archive/2009/03/19/windows-7-vhd-boot-rychlost-vhd-test-speed.aspx