Každý z uživatelů chytrého telefonu jej přes den nespočetněkrát vytáhne z kapsy. Vyhledává na webu, komunikuje s přáteli, poslouchá hudbu, čte sociální sítě. A jen málokdo si tyto úkony odpustí po ulehnutí do postele. Většina svůj smartphone neodkládá ani před spaním a když už přeci jen usne, jedině s telefonem po svém boku. V anketě bylo zjištěno, že 95 % lidí tráví bezprostředně před spánkem s kusem elektroniky – může jím být tablet, telefon, ale i televize. Málokdo si však uvědomuje, že tím spánek nezdravě oddaluje a zadělává si na zdravotní potíže. Na Online Psychology Degree se na toto téma objevila pěkná infografika popisující právě tyto problémy.
Proč nechodit spát se smartphonem
Zdroj: Phonearena.com
