Ja pouzivam fb ako rss citacku. Cez https://www.facebook.com/?sk=h_chr mi to ukazuje prispevky zotriedene podla casu, ale nefunguje to vzdy. Zvykol som si nikomu nedavat like, tak ani mna nikto neotravuje :-)
Na fb a twitter chodim iba cez Safari na macOS a pouzivam Ghostify a uBlock Origin, tak aspon nezobrazuje blbosti. Na iOS mam vsetky notifikacie vypnute.