Aplikace pro váš telefon, které vám pomohou udržet se fit. Jaké to jsou?

Sledujte stravu i cvičení on-line

MyFitnessPal
Tato aplikace slouží k sledování vaší stravy a cvičení. Můžete do ní zaznamenávat svůj jídelníček, kalorický příjem i spálené kalorie. Aplikace je dostupná pro iOS i Android.

Strava
Aplikace Strava: Run, Bike, Hike je určená pro běžce a cyklisty a umožňuje vám sledovat vaše trasy, rychlost, vzdálenost a další statistiky. Vaše pokořené cíle pak můžete sdílet s ostatními přáteli, pro které je spot podobnou vášní.

7 Minute Workout
V tomto případě se jedná o jednoduchou aplikaci s krátkými tréninky, které můžete provádět kdekoliv a kdykoliv. Nemáte příliš času na pravidelné tréninky? Právě tyto krátké tréninky mohou váš problém vyřešit.

Nike Training Club
Tato aplikace nabízí různé tréninkové plány, videa s cvičebními cviky a možnost sledování svého pokroku. Máte rádi ve věcech pořádek? Pak zvolte právě Nike Training Club a mějte všechno hezky u sebe.

Fitbit
Pokud vlastníte fitness náramek nebo hodinky Fitbit, tato aplikace vám umožní sledovat své denní aktivity, spálené kalorie, kvalitu spánku a další údaje. Podobně jsou na tom ale zařízení dalších značek: I ty mívají vlastní aplikace, se kterými chytré hodinky či náramky snadno spárujete. To vám může pomoci sledovat nejen váš spánek a pohyb, ale třeba i pitný režim.

Autor: Shutterstock.com

Kalorické tabulky
Kalorické tabulky jsou skvělým pomocníkem v momentě, kdy si hlídáte poměr vydaných a přijatých kalorií. Pokud jste se tak rozhodli například zredukovat svou váhu, zapisování jídel do kalorických tabulek vám může pomoci začít se lépe orientovat v tom, jak se co nejvhodněji stravovat.

Runtastic
Tato aplikace je vhodná pro běžce, cyklisty, chodce i další sportovce. Umožňuje sledovat trasu, rychlost, vzdálenost, spálené kalorie a další.

Yoga Studio
Milujete jógu? Tahle aplikace nabízí jóga cvičení různých úrovní. Ať už jste začátečník, nebo zkušený jogín, Yoga Studio může být pro vás tou pravou aplikací, kterou si vždy rádi otevřete. Podložky na cvičení jógy nebo vhodné oblečení pak najdete na webu Sportano.

30 Day Fitness Challenge
Oblíbené 30denní výzvy s různými druhy cvičení pro posílení těla, zlepšení kondice nebo hubnutí nabízí právě tahle aplikace. Vyberte si, po čem vaše tělo prahne a věnujte mu 30 dní, během kterých si možná cvičení osvojíte jako nový zvyk

Sworkit
Nemáte prostor na různé příslušenství a náčiní ke cvičení? Aplikace Sworkit nabízí různé cvičební plány a tréninky, které můžete provádět bez použití jakéhokoliv vybavení. 

Fitbod
Aplikace nemusíte využít jen k domácímu cvičení. Příkladem jde například aplikace Fitbod – pokud chodíte do posilovny, tato aplikace vám pomůže vytvořit personalizovaný tréninkový plán na základě vašich cílů a schopností. 

HomeCourt
Milujete basketbal? Basketbalové míče i basketbalové koše jsou vaší doménou? Tahle chytrá aplikace vám umožní sledovat a analyzovat vaše basketbalové dovednosti pomocí umělé inteligence a video záznamů. 

Nabídka aplikací je opravdu široká – snadno a rychle si tak vyberete i vy, ať už jsou vaše záliby jakékoliv. Využijte potenciál chytrých zařízení naplno a užijte si sportování moderní doby. Usnadněte si cestu za svým vysněným já díky pomocníkům, kteří vás nenechají zahálet.